乾燥してますね。肌も 目も 喉も カラッカラです。室内に濡れたタオルを干したり、 空気清浄機についている加湿器を使っていたのですが、 物足りない！ んです。そこで購入したのが↓象印 EE-RP50-WA スチーム式加湿器価格：11700円（税込、送料別) (2019/12/…

大晦日です。 目が痛いです。 目を開けられないほどに。なんなんだこれは。 ドライアイか！？ なんか違う。まぶたの裏に傷が着いたような痛み。 チクチクともズキズキとも違う。 涙が止まらない(例えじゃなくて)年末だから眼科もやっていない。困った。 で、…

妹とデートしてきました♥️ごはん食べて、 買い物して、 足つぼリフレを受けて、 お茶して、 おしゃべりして。お互い結婚していると、 なかなか会う時間もなく、 ゆっくりおしゃべりするのはとても久しぶりでした。積もる話、とはよくいったもので、 話しても…

クリスマスの業務も無事に終わり、 夜はケーキを食べました。もうさ、ケーキ、いらなくね？ と思ったのですが、 なんとなく雰囲気に飲まれ、 不二家さんへ吸い込まれました(笑)どのケーキも美味しそうだったのですが、 好みが分かれている我が家は、 バラバ…

こども六法 [ 山崎 聡一郎 ]価格：1320円（税込、送料無料) (2019/12/25時点) 我が家において、 今年一番のヒットです。 上の子が、法律に興味をもち、 なにか分かりやすい本がないかと探していたら、 この本に出会いました。 こどもにもわかりやすく、 大人…

Starbucks Coffeeで、 ソイラテをいただきました。夫が病気で休職してから、 なかなかホッとする時間がなかったので、 一人の時間を過ごすことにしました。スタバのエスプレッソがデカフェにできるようになってからというもの、 ソイラテばかり。ベンティサ…

https://lin.ee/wkC2jXm?utm_source=line&utm_medium=share&utm_campaign=noneそりゃそうだ！ が、正直な感想。私は不妊治療して上の子を授かり、 仕事をやめざるを得ず、 その後、下の子を出産しました。 でも、働くために保育園に預けたくても空いてない。…

https://lin.ee/wkC2jXm?utm_source=line&utm_medium=share&utm_campaign=noneそりゃそうだ！ が、正直な感想。私は不妊治療して上の子を授かり、 仕事をやめざるを得ず、 その後、下の子を出産しました。 でも、働くために保育園に預けたくても空いてない。…

ヘルプマーク ヘルプマーク、知っていますか？ 最近は、町でもヘルプマークを付けている人を たまに見かけるようになりました。 私もカバンに着けています。 私の持っているのは、ただのタグで、 お財布に詳しい情報をカードに書いて入れています。 ほかにも…

精神療法 ～行動療法～ まずは行動！ という人が結構世の中にはいますよね。 若干「荒治療」っぽくもあるように 聞こえるこの行動療法。 もちろん、お医者様の診断で行います。 人は、「慣れ」というのがあります。 この「慣れ」を使う治療です。 まず最初に…

今日は仕事の合間にモスへ。 抹茶ラテをいただきました。甘すぎず、抹茶の香りがあり、 おなかにもたまる(←だいじ(笑)) 大好きな抹茶ラテです。

我が家のサンタさんは私。今年も楽天市場にお世話になり、 サンタ業務を行いました。上の子は双眼鏡 コンサート 10倍 21mm オペラグラス おすすめ ライブ コンパクト ドーム価格：1808円（税込、送料別) (2019/12/19時点)楽天で購入 です。 上の子はトランシ…

夢を見ました。町中にいて、 四ヶ所に爆発物が仕掛けられていて、 それに逃げ惑う夢です。怖かった。 悪夢…ですよね？ これ。最近、夢を覚えていないことが ほとんどだったので、 起きて夢を覚えている、 しかも、悪夢、 となれば、 起きたときの疲労感は半…

クリスマスまであと一週間。 (厳密にはもう少しだけど)我が家のこどもたちは、 しっかりサンタクロースにお願いしていましたが、 サンタクロースって、 いつまで信じているものなんですか？上の子はまだまだがっつり信じています(笑) 下の子は私だって気がつ…

おはようございます。朝は、 寒っっ！お布団の優しさに甘えたい毎日。さて、テレビの天気予報では、 今後気温が上がったり下がったり、 乱高下⤴️⤵️するとのこと。鬱の人にとっては、 心身ともにダメージが大きいです。夫には、とりあえず、 おうちで温かくし…

最近はまっている食べ物があります。 CO・OPさんの 香ばしアーモンドの厚焼きせんべい です。 アーモンドってところがいい。 ピーナッツじゃないの。 アーモンドの香ばしくて さっぱりした感じがあとをひく！5枚で398円程度なので、 お安くはないのかもしれ…

結果からいうと、 感染症ではないので、 うつりません。でもね、鬱にひっぱられるんです。夫のうつ病(うつ症状)に、 私も引きずり込まれてしまいそうです。なんだか、 心が落ち着かない、 ざわつく、 悲しい気持ちになる、 不安感が抑えられない、 など、こ…

今日は、こどもが二人とも塾の試験です。上の子は、朝から不安で、 何度もテキストを見直し、 理科の計算問題に頭を悩ませています。下の子は、テレビ見てます(笑) よ、よ、余裕！！！下の子いわく、 「掛け算も分数も漢字もできるから、 大丈夫だよ」 との…

パニック障害の原因 「こころの病」「治らない」「本人の努力」などと言う人もいますが、パニック障害の原因は「脳」にあると言われています。 （これがまた、苦しいんですよね） 最近では、なんと、パニック障害の人は、 「二酸化炭素」や「乳酸」で発作が…

大きな不安 夫がうつ病になって休職。 大きな不安に襲われました。 で、何が不安なんだろう？ と、書き出してみることに。 生活費 子どもへの影響 子どもの受験 私の仕事 夫の復職 夫の医療費 意外と多い・・・（笑） 子どもへの影響 一番心配は子供に影響が…

パニック障害になって約20年。 長い道のりだったなー。 いやいや、この先も続いていくんだろうな。 パニック障害と共に生きていこう。 で、夫がね、 うつ病になりました。よ。 え、まじか。 真面目だもんな。 ネガティブだもんな。 子どもは二人。 この先の…